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오늘 다이어트 2일차였는데 식단 어때..?10 l 일상
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아침 토마토파스타 1인분 절반 + 매일 고단백 두유 한팩
점심 닭가슴살 한 팩 + 밥 + 김치
간식 바나나 하나
저녁 김치전 한장(ㅋㅋㅋ)+ 사과 반개 + 갈치 구이 한덩어리

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익인1
다이어트 식단은 아닌거 같아
1개월 전
글쓴이
아.. 그래? 뭐 어떻게 해야 되지….
1개월 전
익인1
탄수를 좀 줄여야될거같아.
1개월 전
글쓴이
김치전이 에바였지ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ?
1개월 전
익인2
벌크업 되겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
안돼ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양을 줄여야 하나
1개월 전
익인2
야채가 너무 없는거같고,,간식류를 단백질러 바꾸고 저녁에 김치전+사과가 탄수점 많은듯?!
1개월 전
글쓴이
조언 고마웡!!!!
1개월 전
익인3
야므지게 먹었네
1개월 전
글쓴이
ㅇㄴ 왜 저렇게 먹었는데도 배가 안 부르냐고ㅠㅠ큨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
   
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