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1개월 전
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점심 : 일반식 쌀밥에 스팸계란말이나 갈비탕 갈비찜 이렁거 다 먹음 진짜 일반식!
저녁 : 또띠아에 닭가슴살 샐러드 치즈
간식 : 그릭요거트에 샤인머스캣 5-8알 정도
칼로리로 따지면 내 기초대사량 만큼 먹거나 더 적어서 ㅜㅜ 절식이야...? 근데 뭘 더 먹자니 점심 저녁은 이미 배부르게
다 챙겨먹어서 군것질을 해야되니까 ㅜㅜㅜ
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익인1
그냥 두끼먹는사람
1개월 전
글쓴이
기초대사량보다 적게 먹어도 상관없이?!
1개월 전
익인1
그건 걍 양 보고 알아서 먹어 어차피 칼로리 계산도 걍 목록보고 대충 하는거잖아
1개월 전
글쓴이
그건 마자 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 고마웡
1개월 전
익인2
22 잘먹네 다이어트 인지 모루겠음
1개월 전
글쓴이
살은 엄청 잘 빠지고 있음...
1개월 전
익인2
구래? 그럼 잘하나보네 킵고잉해
1개월 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ웅 고마워
1개월 전
익인3
이게 정석 아닌가? 아침 일반식 점심 조금 저녁 안먹기+운동
1개월 전
글쓴이
칼로리 계산해보니까 적은 것 같아서 고민했는데 킵고잉해도 되겠구만...!! 고마웡
1개월 전
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