불안하고 우울할때는 걷는게최고다

감정소모도 에너지가있어야할수있는것...

적당히 걸으면 그렇게 힘들지도않고 불안감이나 우울감도 좀 내려가네....ㅎ

물론 우울증심각한사람은 해당안됨... 내가그래봐서알어ㅠ

[익인1]

오 진짜 그렇다
감정소모도 진짜 에너지 있어야 하는거 맞다
레알 감정소모 할 에너지가 요 근래 전혀 없는 상태..

[익인2]

맞아 너무 우울하니까 울면서 걸었음 ㅋㅋ... 난 머리와 마음이 가볍지 않아서 걸어도 해결이 안되더라 ㅜ 누워있는 것보단 그나마 생산적이라고 생각하는데 근본은 약물치료인듯 ..

[익인3]

걸으러 나가기가 쉽지 않다

[익인4]

맨날 걷는데 걸으면서도 생각 고민 가득이라 요샌 걷는게 도움된다고 생각은 안 들더라ㅜㅜㅜ 그래도... 집에만 있는 것보단 나은 것 같긴 해