우울증 낫는데엔 의지가 필요하긴 한가봐

약 먹어도 감기약처럼 바로바로 효과가 나타나는게 아니라(나만 그랬을 수도 있음)약만 의지해서 계속 시간 버렸는데 나도 노력해야되는거네 이 당연한걸 6개월이나 돼서야 알았어

이제 밤에 걷지말고 낮에 걷고 너무 침대에만 있지 않으려고 하고.... 하 남들한테는 숨 쉬듯이 당연한건데 나는 왜 이렇게 어렵지 

[익인1]

약 먹고 괜찮다싶을때 마인드 바꿔야해

[익인2]

우울증 앓으면 다 그래 알아도 노력하기 너무 힘든 사람들도 많구 모쪼록 좋은 방향으로 변화 있길 바랄게 🍀