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익인1
내가 볼때 30대
17시간 전
글쓴이
그때부터 안빠지나
17시간 전
익인1
빠지긴하는데 가성비 안좋은듯
빼기힘들고 더많이빼야 티나고
17시간 전
글쓴이
지금28인데 지금부터 빼야하나..
17시간 전
익인1
빼기보단 유지가 관건인듯
17시간 전
글쓴이
1에게
지금 몇년째 같은몸무게 유지중인데 이제 뺄라하는데
17시간 전
익인1
글쓴이에게
그럼 천천히 시간들여서 운동으로 빼고 유지하는게 좋을듯
시간이 충분한거니까 요요 덜오고 오래해도 힘들지않게
17시간 전
글쓴이
1에게
나 지금 몸 딱 근육량 표준 몸무게표준 체지방량 표준이상인몸이거든
근육량은 식단이랑 운동은 늘 간간히 했어 봄~가을쯤은.

근데 겨울엔 춥고 해도 빨리져선가 안하게되더라고..

이젠 계속 해야하는데
17시간 전
익인1
글쓴이에게
평소 운동 하던거면 나잇살 걱정 안해도 될듯?
그리고 내생각엔 취미로할 운동을 만드는게 좋을것같아
필테나 배드민턴 수영 이렇게 운동도 되는데 사람들이 취미로도 하는거
17시간 전
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