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인터벌은 초급이라 속도6으로10분 속도7로3분 속도8로3분 속도9로3분 나머지는 워밍업이야
100분 빨리걷기랑 30분 인터벌중에 뭐가 더 살 잘빠져?
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와 일쏘 진짜 심하다 나 이거 쿠팡에서 샀는데 ㅋㅋ
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익인1
인터벌 효과좋음
4일 전
글쓴이
초급코스여도 인터벌이 더 낫다는거지?
4일 전
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