호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동하는거에 비해 칼로리 소모가 너무 큼1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 36l

[잡담] 운동하는거에 비해 칼로리 소모가 너무 큼 | 인스티즈

[잡담] 운동하는거에 비해 칼로리 소모가 너무 큼 | 인스티즈

하체하긴 했는데 .. 


아웃타이 4set

레그컬 4set

스미스머신 스쿼트 4set

레그프레스 4set

스티프 데드 4set

푸쉬업 3set

덤벨프레스 2set


런닝머신은 경사6에 속도 3.5

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
야무지다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상언니 혼전임신인데 엄마 펑펑 우심..436 10.05 16:1587787 5
일상이름이 "남궁X"이면 당연히 남궁씨 아니야??329 10.05 19:4150677 0
일상요즘 여잔 20대중반안에 결혼하는게 유행이래110 10.05 22:256410 0
야구/OnAir 🍁🔮마법사vs쌍둥이👯‍♂️ 2024 준PO 1차전 큰방 달글🍂888 10.05 13:4832256 0
이성 사랑방27살한테는 23살 남자가 애로 보임? 50 10.05 15:229627 0
시작이 반이다, 가만히 있으면 반은 간다2 10.03 12:34 33 0
본인표출이거 술자리연락관련인데 너네 의견좀부탁해1 10.03 12:34 19 0
💕이런 샤스커트 지금입기에 어때??? 10.03 12:33 74 0
철학관에서 이름 지을때 10.03 12:32 19 0
단기알바 일급 이건 식사시간 빼서 그렇겠지?1 10.03 12:32 71 0
너네 요즘 겉옷 모입어11 10.03 12:32 273 0
요즘 쿠팡 물류센터 덥나??1 10.03 12:31 39 0
하는것도 없는데 왜 어깨가 아프지2 10.03 12:31 22 0
요즘 확실히 야구가 유행인가봐5 10.03 12:31 63 0
우리 신입은 왜 실수 지적하면 실실 웃을까... 속 터져 미치겠음7 10.03 12:31 100 0
이성 사랑방 시간을 갖자는데 어때보여4 10.03 12:31 85 0
고통스라와... 공시생인데 계속 꿈에서도 공부하고 깰때 문제풀면서 깸3 10.03 12:31 41 0
스카 휴게실 좌석에도 번호있는데 선택은 안되고든?? 10.03 12:30 15 0
흑백요리사 먹방유튜버편 재미없긴 하다13 10.03 12:30 700 0
이성 사랑방 개 오래 짝사랑한 사람이랑 외형빼고 거의 비슷한사람 .. 1 10.03 12:30 89 0
아 미친 거 아녀 뭔 놈의 감기가 5일째 난리임1 10.03 12:30 24 0
익인들의 집 중 하나...ins 10.03 12:30 17 0
익드라 파마는 보통 겨울보다 여름에 어울려?? 10.03 12:30 21 0
가만히 있으면 반이라도 간다 10.03 12:30 32 0
치킨 vs 족발 10.03 12:30 14 0
처음이전0330340350360370380390400410421043044다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
불꽃
2
불꽃축제
3
날씨
4
여의도
5
요아정
6
공무원
7
희두
전체 인기글 l 안내
10/6 7:40 ~ 10/6 7:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/6 7:40 ~ 10/6 7:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)