호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 62l

[잡담] 운동하는거에 비해 칼로리 소모가 너무 큼 | 인스티즈

[잡담] 운동하는거에 비해 칼로리 소모가 너무 큼 | 인스티즈

하체하긴 했는데 .. 


아웃타이 4set

레그컬 4set

스미스머신 스쿼트 4set

레그프레스 4set

스티프 데드 4set

푸쉬업 3set

덤벨프레스 2set


런닝머신은 경사6에 속도 3.5



 
익인1
야무지다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상사람 쓰는 수건으로 강아지 발 닦인게 3일간 말 안할정도로 빡칠 일이야?268 10:1224951 0
일상🚫 거르는🚫 패딩 브랜드 있어??169 11.19 22:3017236 0
T1 도란팬 인사 올립니다135 2:3041658 47
일상엄마 왜 집밥,김장에 집착할까…? ㅠㅠ 연차내고 김장도우래128 9:2213985 0
야구야구 팀 잡는거 고민중…89 0:1721289 0
내일 수내역에서.. 서울 들어오는 전철.. 괜찮을까?? 15:37 8 0
팀플은 진짜 사회악이다3 15:37 25 0
저 사람 냉정한 성격이다라는게 어디서 보여? 9 15:37 116 0
다들 아이폰 갤러리 수랑 갤러리 용량 얼마나 돼?1 15:37 18 0
원래 피티랑 헬스장이용권이랑 따로 끊어??3 15:37 29 0
영어권 나라 해외 거주하는 익들 있니..... 7 15:37 18 0
아니 랄랄 진짜 미친거 같아 할무니 잡아먹엇나 15:37 106 0
요즘따라 너무 무기력한데 왜 이럴까.... 15:37 10 0
조퇴시간 6시인데 8시반부터 5시반 까지 일해 15:37 15 0
직장 자취생들 정수기랑 공기청정기 등 점검 어떻게 해??1 15:36 12 0
보통 요가/필테 기간 어느정도해? 10 15:36 21 0
이성 사랑방 물건 낚아채는거 15:36 28 0
여행 전날 새벽 5시까지 술 마시다 온 친구 어떰10 15:36 76 0
아!!!!!! 곧 내채공 끝나서 내년에 퇴사할 생각만 하면 설렌다3 15:36 39 0
저녁 약속 있어서 15:36 10 0
🧥밝은색 코트 없는 쓰니를 위해 살말해주라🧥7 15:36 238 0
면접 보고 왔는데 내가 대답할 때 마다 웃고 분위기 좋았어 15:36 41 0
우리집 짜증나는거: 남의 일기장에다가 메모함2 15:35 44 0
네일아트 긴거는 응아할때 뒷처리 어케함?1 15:35 26 0
이성 사랑방/연애중 백일 좀 더된 커플인데 애인 할머님 23 15:35 121 0
전체 인기글 l 안내
11/20 15:52 ~ 11/20 15:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위