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당뇨 전단계라 식단조절하고 피부 좋아졌다는 소리 매일 듣는 삶...8 l 일상
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하하하 안기뻐

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익인1
식단조절은 어떻게 해??
2시간 전
익인3
22
2시간 전
글쓴이
우리집안에 당뇨가 좀 있어서 그냥 시키는대로 하는데 생채소는 안맞아서 익힌채소 많이 먹고 밥 먹긴하는데 진짜 조금 먹고(근데 원래도 밥 잘 안먹음) 제일 큰게 과자랑 면류 였는데 거의 끊었지 고기는 그냥 막 먹고 근데 또 튀김류 고기는 거의 안먹고...그리고 역시 운동...^^
2시간 전
익인2
식단조절어케해? 나도당뇨전단계인데 ㅜㅜ 그냥 먹어
2시간 전
글쓴이
ㅇㄷ
2시간 전
익인4
무슨운동해?
2시간 전
글쓴이
난 근력운동은 전혀~~~~~안하고ㅋㅋㅋㅋㅋ비오면 실내사이클 1시간 날씨 좋으면 러닝 1시간 근데 이래도 다리 근육은 붙더라...당연한가...
2시간 전
익인5
ㅜㅜ 진짜 죽도록 근육운동해야겠구나..
2시간 전
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