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식단 관리할때 오트밀 vs아몬드가루2 l 일상
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익인1
오트밀은 탄수고 아몬드가루는 지방이라 사용 목적이 너무 다르고... 갈아서 먹는다면 오트밀도 혈당 튀는 사람이 있고 아몬드가루는 혈당 안올리지만 그 자체가 지방이라 무조건 고칼로리 될 수 밖에 없으니 걍 둘 다 적당히 쓰셔
3일 전
글쓴이
헉 너무 다르군ㅠㅠ 자세히
알려줘서 고마워!!!!!!
3일 전
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