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음식 특히 많이 먹는 것도 없이 걍
일반인처럼 먹음……. 커피도 안마심
평상시에는 1.5도 먹고 진짜 못해도 1리터는 무조건임 ㅠ
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요새들어 더 심해짐 ㅠ 진짜 중1 이땨 변비 걸렸던거 빼고 ㅠㅠ
어제
익인2
음식 주로 뭐 먹는데?
어제
글쓴이
아침엔 사과나 바나나나 빵먹고 점심은 회사밥… 저녁에도 걍 집밥먹거나 포케먹음 ㅠ
어제
익인2
섬유질 많은것도 좀 먹어봐 푸룬 뭐 이런거
어제
익인3
Abc주스 먹어봐.. ㄹㅇ 직빵 ㅋㅋ
어제
글쓴이
그거 건강하게 변 나와?? 배탈아니고???
어제
익인3
ㅇㅇㅇ 그거 어차피 걍 착즙주스여서 몸도 좋아짐
나 원래 2-3일에 1 싸는데 배탈처럼 저거 먹으니까 ㄹㅇ 건강하게 매일싸 ㅋㅋㅋ
어제
익인4
물양이랑 상관없이 체질이야 장운동이 잘 안되는거
어제
익인5
유산균은 먹어?
어제
글쓴이
응응
어제
익인6
몸의 긴장도가 높으면 위장도 굳어서 변비 올 수도 있음
어제
익인7
대장사랑먹어봐
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익인8
식이섬유 먹어봐 야채랑 버섯같은
어제
익인9
그릭요거트 효과 좋아
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익인10
내 평생 변비의 원인이 아랫배에 힘주는 거라는 걸 깨닫고 아랫배에 힘 안주기 시작하고 변비탈출 성공했어!!!!!!! 헉시 쓰니도 계속 아랫배에 힘주고 있어?
어제
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코어운동?
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먹는 양이 적으면 변비걸릴 수도 있음
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유산균 먹어바
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익인14
키 몸무게 몇이야?
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