운동하는 익드라 도와줘...!!!!!

헬스 하는데 뭘 하든간에 오른쪽은 자극이 좀 덜 들어오거든....? 그렇다는 건 일단 어딘가 균형이 틀어져 있을 거 같은데 발목이 틀어진 걸까 골반이 틀어진걸까, 그냥 다 틀어진걸까ㅠㅠ 특히 등이랑 엉덩이가 유독 오른쪽 자극이 안 들어와ㅜㅜ 짝궁댕이 됨..

[익인1]

척추측만증을 먼저 의심해봐야

[글쓴이]

헐 맞아 진단 받은 적은 없는데 척추측만증이 있을 거 같긴 해ㅜㅜ 허리라인 높이도 달라서

[익인1]

나도 익이랑 똑같음 자극 안오는건..
운동 3~4년째인데 고치려면 근본적으로 척추를 교정할수밖에 없더라고

[익인1]

그래도 몸은 좋아짐 ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

운동할 때 왼쪽이 자극 안ㄷ.ㄹ어오면 왼쪽도 자극이 들어오게끔 계속 자세를 살짝씩 바꿔가면서 해봐. 나 7년찬데 나도 그래. 계속하다보면 찾게도ㅑ..

[글쓴이]

그냥 이리저리 움직이다 보면 오른쪽 자극이 더 들어오는 자세를 찾을 수 있는 거구나?! 낼 운동가면 자세를 한 번 바꿔볼게

[익인2]

나도 제대로는 한 2년차때 찾은거 같네 계속 생각하면서 해야해!! 난 아직도 자극점 생각하면서 운동하거덩

[글쓴이]

근데 7년 운동 무지 대단하다,, 평소에 뇌 빼놓고 운동하는데 내일은 생각하면서 해볼게 팁 고마오!!!!

[익인2]

난 재밌어서.. 계속 하다보면 재밌어질 때가 오거든.. 그땐 운동이 숙제가 어니라 게임같아 도파민 돌아..ㅋㅋ 너도 포기만 하지 않길바래.. 1,2달 좀 나오다가 관두는 사람 너무 많이뵈서.

[익인3]

나는 쓰니랑 반대로 왼쪽이 약해서 팔이든 다리든 엉덩이든 오른쪽보다 훨씬 힘이 안 쓰여! 피티쌤께서 발, 발목, 무릎 힘이 상대적으로 약하고 골반이 틀어져서 난 하나씩 교정하면서 잡고이써 ㅜㅜ 그래서 런지가 제일 난 힘들더라고 ㅠㅠ

[글쓴이]

역시 피티를 해야하나ㅜㅜ 피티 7회 받고 큰 돈 나갈 일 있어서 추가결제 안 했거든,, 내년부턴 다시 피티 받아야겄다

[익인3]

아무래도 혼자 자극받는 곳을 찾기가 힘들다보니까 괜히 이상하게 힘써서 몸 망가지는 것보다 잘 알려주시는 쌤 찾아서 조금씩 바꿔나가는게 즇응 것 같어!!