얘들아 진짜 면역력 급격하게 낮아진 것 같거든

나 일주일에 세번 운동 일 년째 하고 있고 종합비타민도 꾸준히 먹는데 몇달 사이에 입술 헤르페스 구내염 두드러기도 자주 올라오는 것 같고 감기몸살 잘 걸리고 조금만 움직여도 몸살끼 슬슬 오는데 뭐가 문제일까 ㅠㅠ 그 세달 사이에 일을 하나 늘리긴 했는데 주6일 하루 9시간 근무거든….. 이거 적응하는 과정이라 그런가

[익인1]

잠 많이 자?

[글쓴이]

전에는 10시에 잤다면 요즘은 11시에서 12시에 자는 정도? 일어나는 건 7시 반 고정이야

[익인2]

수면부족 영양부족

[익인3]

단순하게 몸이 못 버티는거지 뭐..