이렇게 먹어도 혈당스파이크가 올 수 있어?

오징어 숙회+단호박+호두

밥 먹고 나니까 엄청 졸린데 혈당스파이크 온거야?

아니 내가 뭐 빵이나 떡을 먹은 것도 아니고,,,,,

[익인1]

식곤증의 원인이 혈당에만 있진 않음

[글쓴이]

아 그래?

[익인3]

체력 떨어져도 졸리고 숙면 못해도 졸리고 등등 이유 엄청 많아

[익인1]

웅 요새 혈당 관리 유행해서 다들 졸리면 혈스만 떠올리던데 원래 밥 먹으면 졸린거...

[익인2]

그냥 졸린거 아니?

[익인4]

단호박때문아냐???저거도 혈당스파이크옴

[글쓴이]

와…. 단호박 다이어트 식품이자나….. 배신

[익인5]

어쩔 수 없이 탄수화물이다보니...

[글쓴이]

먹기 전에 야채도 먹었는데 아놔ㅠ

[익인4]

응 근데 혈당쪽에선 아닌가보더라고...잘 찾아보고 먹어야돼 무조건 다여트식=혈당스파이크 x아니더라

[글쓴이]

단호박 먹을때마다 이러는 것 같은데 난 단호박을 그럼 식단에서 빼야하는건가🥲

[익인4]

아 그리고 사람마다 혈당 더 튀는 음식있댔음!!그래서 연속혈당측정기 해보는거도 추천하더라 나도 많이 찾아봐가지고ㅋㅋㅋ

[익인5]

내 친구중에 당뇨 앓는 친구 있는데, 그 친구도 이상하게 단호박이 몸에 안 맞아서 그것만 먹으면 혈당스파이크 튄댔어..!!

[글쓴이]

5에게
충격쓰,,, 요즘 단호박 맛있어서 되게 잘 먹고 있었는데

[익인6]

초장이 혈당스파이크 개쩜

[글쓴이]

나 초장도 없이 먹었어ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

졸리면 비타민 챙겨먹어

[익인8]

단호박 엄청많이먹었어?
그거 아닌이상 딴이유같은데

[글쓴이]

150-200g정도…..?ㅎ