약 먹기 전
약 먹은 후
처음엔 겁먹고 의존할까봐 고민 많이 했는데
진짜 먹길 잘했다는 생각들고 왜 빨리 안먹었을까 후회됨
좋은 것
1. 수면의 질 향상
2. 잘자니 입맛도 돔
3. 햇빛 볼 수 있는 기회 늘어남 (세로토닌 분비)
4. 긍정적 사고 가능해짐
그렇다고 무조건 약에만 의존하라는 것 x
상황 더 좋아지면 조금씩 줄여나갈거고 꼭 끊을거임
우울증 있는 친구들아
삶이 막막하고 도저히 혼자서 해결 못할거같으면
여러가지 시도해봐
나도 시작 못하는 겁쟁이지만 상담도 다녀보고
여러가지 생각 후 결정한 선택이지만
후회는 안해. 왜냐면 내 삶의 질이 너무 달라졌거든