우울증 걸리고 약먹기 전,후 수면시간 차이

약 먹기 전

약 먹은 후

처음엔 겁먹고 의존할까봐 고민 많이 했는데

진짜 먹길 잘했다는 생각들고 왜 빨리 안먹었을까 후회됨

좋은 것

1. 수면의 질 향상

2. 잘자니 입맛도 돔

3. 햇빛 볼 수 있는 기회 늘어남 (세로토닌 분비)

4. 긍정적 사고 가능해짐

그렇다고 무조건 약에만 의존하라는 것 x

상황 더 좋아지면 조금씩 줄여나갈거고 꼭 끊을거임

우울증 있는 친구들아

삶이 막막하고 도저히 혼자서 해결 못할거같으면

여러가지 시도해봐

나도 시작 못하는 겁쟁이지만 상담도 다녀보고

여러가지 생각 후 결정한 선택이지만

후회는 안해. 왜냐면 내 삶의 질이 너무 달라졌거든

[익인1]

혹시 약 뭐먹어? 어제 졸피뎀 먹었는데 너무 편하게 자서 의존할까봐 무섭다 후기가 워낙 안좋은 약이라

[글쓴이]

나같은 경우는 불안장애가 있어서 벤조디아제핀 계열 먹어. 수면제 역할이라기보단 진정효과 있어서 먹으면 꿀잠자. 먹고 기절하는게 아니고 편하게 잠드는 거면 몸에 맞으니까 의사랑 잘 상의 해서 조금씩 줄여나가면 괜찮아.