저녁으로 샐러드포케(우삼겹포케) 먹었는데 먹고 나서도 계속 배가 고픈데 이거 정상아니지

오늘 아점 - 오트밀죽(오트밀에 우유를 곁들인), 바나나1개, 사과1개

간식 - 고구마말랭이 약간

저녁 - 우삼겹포케

이렇게 먹었는데 포케 먹을때 겁나 굶주려있었거든 최대한 천천히 먹으려해도 허겁지겁 먹음 ㅋㅋ 근데 먹고 나니까 뭔가 허한? 공허한 배의 느낌이 들면서 더 허기지는 느낌이야 왜이러지

경구피임약 야즈 먹고있는데 이런거랑은 상관없겠지.... 아 배고파 미친 ㅋㅋㅋ 가짜배고픔인가? 하

[익인1]

우삼겹 원래 빨리 소화대서 포만감 빨리 꺼진다고 들었떠

[글쓴이]

머시라.... 나 항상 새우포케나 타코포케나 연어포케만 먹었거든 오늘 처음으로 우삼겹포케 먹어봤는데 개맛있어가지고 담에 또 시켜먹어야지!했는데........ 또륵

[익인1]

우삼겹 말구 그 치킨? 닭고기 들어간게 포만감 더 좋하

[글쓴이]

엇 그러면 닭가슴살포케랑 닭다리살포케 이렇게 있던데 닭다리살포케 먹어도되려나....ㅎ 닭가슴살이 더 낫겠지 아무래도....

[익인2]

원래 양 엄청 작은 사람 아니면 보통은 저렇게 먹으면 다 배고플듯

[익인2]

귿데 식단에 단백질이 넘 부족하다

[글쓴이]

헉... 그런거였어? 근데 평소엔 저정도로 식단해도 허기진 느낌이 많이 들진않았는데 오늘은 먹자마자 공허하게 배고파서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질은 평소에 쉐이크나 닭찌나 프로틴바 등등 잘 챙겨먹는데 오늘은 먼가 안땡겨서 ㅠㅠ 단백질을 우삼겹 말고는 안머것네...ㅎ ㅠ

[익인2]

배 안 고프면 다행인데 저정도면 적게 먹는거라 배고프면 추가로 더 먹어도 괜찮아

[글쓴이]

흠 그러면 지금이라도 퀘스트프로틴바 하나 머거야겠다 ㅎㅎ..... 넘 늦어서 먹지말까 했는데 고마웅

[익인2]

배고픈거 부여잡고 잠 못 자는 것 보다 조금이라도 먹어주는게 훨씬 좋아 많이 늦지도 않았고 안 그래도 적게 먹는데 지속 가능하려면 배고픔을 느끼면 안돼 ㅠㅠ 닭다리살 다이어트할때 먹어도 돼 근데 지방함량이 닭가슴살보다 쫌 높은건 어쩔 수 없지 그래도 우삼겹보다는 훨씬 낫고 워낙 적게 먹어서 부담 안 가져두 될듯!

[글쓴이]

2에게
마자마자 배고프면 안되니깐.. 헉 진짜? 우왕 그럼 닭다리살포케 먹어봐야게따...!! ㅎㅎㅎ 조언해죠서 너무너무 고마워😚🧡