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만보걷기 하고왔는데 이거 매일하면 살 빠질까? 제발19 l 일상
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내 뱃살 너무 견고하게 버티고있어 ㅠㅠ

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익인1
ㄴㄴ
6시간 전
익인1
뱃살은 먹는 걸 줄이세요 걍
6시간 전
글쓴이
먹는것도 확줄엿어 아직 1~2일차랔ㅋㅋ
6시간 전
익인2
ㄴㄴ
6시간 전
글쓴이
뭐해야대 그럼
6시간 전
익인2
식단 운동!
6시간 전
글쓴이
오늘은 포케 하나 먹었는데 이런식으로 계솟하먄 빠질라나… 다이어트 처음이라 의심중
6시간 전
익인2
절식하면 초반에만 빠지고 시간 지날수록 안빠져용
6시간 전
글쓴이
2에게
이거 절식이야…?ㅋㅋㅋㅌ
6시간 전
익인2
글쓴이에게
웅 하루종일 먹은게 그거 하나면 절식이지
식단 잘 짜서 2-3끼 배 안고프고 건강하게 챙겨먹어
6시간 전
글쓴이
2에게
아하 .. 한 끼 더 먹어야겠네
그럼 포케 하나랑 저녁으로 닭가슴살 우유한잔은? 이것도 넘 적나
6시간 전
익인3
나는 빠지던디
6시간 전
글쓴이
원래 몸무게 보통이엇어? 난 과체중 직전이얔ㅋ
6시간 전
익인4
심박수가 더 중요할듯
6시간 전
글쓴이
워치 뽐뿌온닼ㅋ
6시간 전
익인5
평소 운동량보다 많으면 ㅇㅇ 자세 엉망으로 하면 ㄴㄴ 자세엉망이어서 무릎하중 가면 무릎 아작나고 ㄴㄴ 평소 운동량정도이지만 식단하면 그냥 건강지키는 정도
6시간 전
글쓴이
아예 누워만 지내다가 처음운동 시작한거긴 한데 …
6시간 전
익인5
그럼 뱃살 빼는 효과 직빵
5시간 전
글쓴이
휴 다행이닿ㅎㅎ 열심히해야겟다
나중엔 몸이 적응해서 안빠지는거 아니겠지?
5시간 전
   
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