아침 : 샌드위치 or 안먹는애들은 안먹어도 됨
점심 : 맘스터치(감튀는 안먹거나 너겟으로 변경 콜라는 제로콜라) 나는 주로 휠렛버거 먹음
저녁 : 샌드위치
당연히 샌드위치는 연유샌드위치 이런거 절대 아니고 야채랑 단백질 적당히 들어간걸로
정말 몸이 편해지고 3키로 빠졌음
