자꾸 안좋은 기억 떠올리는거 정신과를 가야하나

1년이 지난 일인데 종류로 따지자면 인간관계였고 자꾸 그 기억이랑 감정이 거의 체감상 매일 되돌아오는데 트라우마같거든 지금도 잠이 안와 혼자 있을때 심하고 삶에 여유가 생기니까 더 생각나고 그래 ㅠㅠ 불안하고 자꾸 기억 장면 이런게 계속 머리에 찌꺼기처럼 남아있어서

일할때도 틈 생기면 떠오르고 그러는데 컴퓨터처럼 파일을 삭제할 수 있는거도 아니고 도대체 어떻게해야할지모르겠어

[익인1]

한번 가봐 나도 딱 하나의 사건으로 불안 심해져서 다니는 사람이라..

[익인2]

나도 트라우마때문에 몇년간 우울증 치료받았었는데 정신과 약 처방보다는 상담이 훨씬 도움되었어. 둘다 병행하는게 좋을듯 해