다이어트 할 때 탄수화물 안먹으면 안돼?

탄단지중에서 단지만 먹으면 어떻게 돼…?

[익인1]

평생 그렇게 먹을거면 ㄱㅊ

[익인2]

땔감이 있어야 불을 피우지

[익인3]

건강 망침 필수 영양소 하나 안먹는건데 건강할거라 생각하는데 오산

[익인3]

단백질 지방으로 평생 살거 아니면 결국 요요오고 단백질이랑 지방만 먹어도 신장이랑 간에 무리감

[익인4]

살은 잘빠지긴함

[익인4]

할거면 저탄고지로하셈 무탄말고

[익인5]

저탄수로 몇달 해보니까
근육량이 팍팍 빠지드라 기립성저혈압 좀 심해지고
생활하는데는 문제 없었음

[익인6]

건강 나락가는거 아니냐

[익인7]

화장실 못 감..

[익인8]

소화 개 안되고 하루종일 더부룩함,근손실와서 기어다님, 잘못하면 생리불순 변비옴
유튜브 검색해서 탄단지 매크로 검색해서 클린하게먹고 운동 ㄱ

[익인9]

머리카락 빠짐

[익인10]

탄수화물 꼭 먹어야댐
먹지말라는 탄수화물은 흰쌀밥 밀가루같은 정제탄수화물이고
현미, 고구마, 바나나 이런 탄수화물은 먹어야댐
안그럼 탈모랑 변비옴