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15키로 뺐는데4 l 일상
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딱 10키로만 더 빼고 싶다!!!

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익인1
할 수 있다!! 혹시 15키로 어떻게 뺐어??
21시간 전
글쓴이
식단+주1~2회피티+주4~5회헬스!!
21시간 전
익인1
와 진짜 대박이다... 뭘 해도 되겠는 걸... 식단은 피티쌤이 짜주셨어? 기간은 얼마나 걸렸닝... 나도 빼야 하는데ㅜㅜ
21시간 전
글쓴이
난 식단 빡씨게 안 했어 피티쌤이 너무 제한해버리면 살빼기 싫어진다고 했거든
내가 원래 뚱뚱이라 점심은 일반식, 저녁은 밥+닭가슴살 이렇게 먹음
기간은 8개월 정도? 근데 중간에 하기 싫어서 정체기만 두세달 있었음ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
20시간 전
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