걍 집에서 홈트 설렁설렁하고 평소 움직이는거 늘리고 걍 닭가슴살+다이어트 도시락으로 걍 소식... 이렇게 해사 훅훅 뺐었거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러다 결혼하고 남편이랑 맛있는거 많이 먹고 이래서 10키로 정도 다시 쪄서 나이도 먹었는데 이번엔 좀 건강하게 빼보자!!해서
물도 자주 마시고 샐러드챙겨먹고 고기대신 해산물 챙겨먹어보려하고 고기먹을땐 쌈채소 꼭꼭 챙겨서 먹고 밥도 다 잡곡밥으로 바꿔서 먹고 남편이랑 운동도 챙겨서 하는데 ㄹㅇ 예전처럼 빠지질않길래 와 이제 나이먹어서 살도 잘 안빠지네... 이러다가 임신했거든ㅋㅋㅋ큐큐ㅠ
오늘 산후보약지으려고 한의원갔더니 몸이 왤케 차갑냐고.. 물많이 마시지말고 샐러드,잎채소,해산물이나 날생선 안맞으니까 많이 먹지말고 잡곡도 안맞는다거 걍 찹쌀밥같은거 먹으래...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 닭고기나 소고기먹고 소식하는게 젤 좋다곸ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
운동도 안해도 걍 몸이 피곤한 몸이라고 ....ㅋㅋㅋㅋㅋ무리해서 운동하면 몸이 더 지친다곸ㅋㅋㅋㅋ걍 조금씩만 하라고... 건강챙기려고 내 몸에 맞는거에 다 반대로 하고있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한의사가 물많고 찬몸에 차고 물많은거를 계속 넣으니까 몸이 계속 지치고 붓는거라곸ㅋㅋㅋ...하~~