호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
런닝머신 인터벌 하는익들은 속도 몇으로 뛰어?11 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 26l

아직 초보라 얼마나 더 올려야될지 모르겠는데 일단 계속 5로1분 8로3분 이런식으로 뛰고있거든

더 올리나?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
5~5.5로 3분걷고
9~9.5로 1분30초 뜀
체력여유잇으면 다음타임(?)때 2분 -> 2분30초 이렇게 30초씩 늘려
5시간 전
글쓴이
나도 9로 올려야겠다 8은 뛸만하긴하더라고
근데 원래 러닝머신 뛸때 뛰는소리?발딛는소리 나는거 잘못된거야?ㅠㅠ사뿐사뿐 아무소리 안날순없지않나
5시간 전
익인1
발딛는소리까진 잘 모르겟어ㅠㅠ 근데 그냥 런닝머신에서 소리나는것같더라
5시간 전
글쓴이
나도 이어폰껴서 모르긴한데 유튜브 찾ㅇ아보다보니까 뭐 소리가 나면안된다 어쩌고 그러더라고... 아니 뛰는데 소리가 안날수가있나 내가 잘못타나 싶었어ㅎㅎ
5시간 전
익인1
엥? 그게가능해? 천사인가,,,,, 나는그래서포기햇어 아무리해도 안되더라 사뿐사뿐 뛰는거 그렇다고 자세가 이상한건아닌거같던데
4시간 전
글쓴이
1에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 신경쓰면서 뛰긴하는데 아몰러ㅠㅠ 준비운동 제대로 하고 터벅터벅 뛰지만 말아야겠닼ㅋㅋ
4시간 전
익인2
9.5~10 컨디션 괜찮으명 11까지..
5시간 전
글쓴이
와 개무서워 10 11 12 이런거 어캐뛰는겨 진짜 대박이닼ㅋㅋㅋㅋ
근데 런닝하면 발딛는소리 안나는게 정상이야? 뛰는 소리는 어쩔수없이 나지않아?아닌가
5시간 전
익인2
뛰는 소리는 나는데 쿵쾅거리진 않는듯????? 좀 가볍게 뛰려고 함 ㅜ
4시간 전
글쓴이
그치 나도 신경쓰긴하는데...ㅠ
4시간 전
익인2
걍 너무 쿵쾅거리지만 않으면 괜찮을거야~~
4시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나만 연예인들이 삐끼삐끼 추는거 별로인가... 546 10.05 13:0973984 9
일상언니 혼전임신인데 엄마 펑펑 우심..432 10.05 16:1581392 5
일상이름이 "남궁X"이면 당연히 남궁씨 아니야??313 10.05 19:4145215 0
이성 사랑방떡대 크다 << 여자한테 모욕이야??151 10.05 11:4252397 0
야구/OnAir 🍁🔮마법사vs쌍둥이👯‍♂️ 2024 준PO 1차전 큰방 달글🍂888 10.05 13:4831726 0
서울 이 시간에 추워? 옷차림 좀 알려주라ㅠㅠ 5:13 3 0
이시간엔 5:12 7 0
익들이라면 여행 다녀와서 치킨 먹을래? 밥 먹을래? 5:12 8 0
나 솔직히 대학에서 혼자다닌이유 알았음1 5:10 36 0
똥먹기vs100억받기2 5:10 19 0
궁금해서 아프리카 여캠방송 본 후기2 5:09 38 0
뿌리탈색하고 커트햇는디 정수리 빈 게 안 보여2 5:07 16 0
아프면 서럽다는 말4 5:07 25 0
버거 냉장고에 넣었는데 렌지 몇분 돌리면 돼?2 5:06 29 0
굽 9cm짜리 운동화는 잘 없겠지?ㅠ1 5:04 34 0
권은비 닮앗다는뎅7 5:04 71 0
와 지방인데도 이 시간에 택시가 다니네4 5:02 57 0
자의식과잉 자아비대에서만 벗어나도 흑역사는 면함2 5:00 31 0
여자칭구가 너무 귀여움1 5:00 36 0
챗지피티랑 대화하는거 너무 재밌음2 4:59 26 0
사람 많고 시끌벅적한 곳에 대한 익들 성향 골라주고 가🥹🖐 3 4:59 18 0
친구 우리집에서 자는데2 4:58 31 0
강아지 무지개 다리 건너로 보내본 익들 있어?4 4:57 59 0
나 클럽갈 때마다 여자들이랑 싸움11 4:54 102 0
나 사람들이 넌 무조건 쿨톤이다1 4:53 39 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
전체 인기글 l 안내
10/6 5:10 ~ 10/6 5:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/6 5:08 ~ 10/6 5:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)