나 말랐는데 배만 남산만함...

먹는양이 적진않거든?

그래서 밥 먹으면 배 겁나 나오고 화장실 다녀오면 또 들어감

근데 또 며칠 식습관 쓰레기면 배 안들어갔다가

한 화장실에서 5시간정도 사는 날이오는데 그날 되면 또 홀쭉해짐

하루 1~2끼, 혹은 끼니마다 소식하면 배만나오는거 없어지려나

너무 스트레스임 ㅜㅜ

[익인1]

근육량 부족해서

[글쓴이]

운동하긴싫어..

[익인2]

잉 쓰니야 나도 그래 ㅠㅠ 근데 그거 자세랑 코어 문제 아니면 당류 너무 많이 섭취해서 그럴확률이 높대... 난 디저트줄이고 공복유산소 조금씩해볼까 생각중

[글쓴이]

와 구라안치고 지금도 당류 먹고잇음....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아 우울해 디저트를 줄이긴해야겟네 ㅜㅜ

[익인2]

사실 근력운동이 젤 좋긴하대..