호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
산책도 살 빠져?13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 145l
빠르게 걷는거 말고 그냥 평범하게 걷는거
30분 정도

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
안움직이고 누워있는것보단 산책이라도 움직이는게 낫지
4시간 전
익인1
근데 그정도로는 식단+ 하면 빠져
4시간 전
익인2
그냥 소회 정도만 도와주는 거래 유지하는 정도?
4시간 전
익인3
운동 안하다 하면 백퍼 빠져
4시간 전
익인3
그러다 점점 늘리는거지 속도든 시간이든
4시간 전
익인4
유지정도
4시간 전
익인5
30분 걸어도 200칼로리도 안빠짐
4시간 전
익인6
ㄴㄴ
3시간 전
익인7
산책이 무리를 안주면서 살빼기 가장 좋은 방법이긴한데 30분정도면 걍 수트레칭 정도 밖에 안되긴함.
3시간 전
글쓴이
그러면 몇분 이상은 걸어야할까??
3시간 전
익인7
사람마다 다르긴 할텐데
1시간 반에서 많으면 4시간? 일단 30분은 안걸어도 스트레칭만 30분 하기도 하는거라 살빠지는건 아니긴함.
어떤 고도비만이신분은 매일 8시간 이상걷고 70kg뺏더라.

반대로 너무 근육이 없는사람한테는 30분이라도 하는게 체력을 기르는거긴한데 ㅋㅋ
3시간 전
익인8
안빠지던데..
3시간 전
익인9
30분 인터벌로 걷다뛰다하는거 어때
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상언니 혼전임신인데 엄마 펑펑 우심..437 10.05 16:1589396 5
일상이름이 "남궁X"이면 당연히 남궁씨 아니야??336 10.05 19:4152071 0
일상요즘 여잔 20대중반안에 결혼하는게 유행이래114 10.05 22:258209 0
야구/정보/소식[단독] 황재균·지연, 결국 이혼… 이혼 조정신청서 제출86 10.05 15:3729212 1
이성 사랑방27살한테는 23살 남자가 애로 보임? 54 10.05 15:2211084 0
대답할때 '아니'로 시작하는 화법 너무 빡쳐,,4 6:01 231 0
친구 결혼식 못 가게 돼서 축의금 계좌로 보내려는데4 5:59 159 0
종합비타민 먹으면 배 아파ㅠ 4 5:59 20 0
근데 진짜 10대때 진실게임하면3 5:58 228 0
이런 상황일때 기분 나쁘면 예민한건지 봐주라 11 5:57 105 0
집에서 옷 벗고 있는다는? 인기글 보니까 어릴적 트라우마 생각남6 5:57 375 0
혹시 일본 사는 익 있어??ㅠㅠ 5:56 32 0
올해 유행할 패딩은 뭘까 5:56 31 0
뭘해도 될 애라는 말 있잖아8 5:55 171 0
와씨 편의점 교대했는데 야간 개싹아지;5 5:54 231 0
나만 골반보다 엉덩이가 아래에 있어?5 5:54 385 0
다들 제주도에서 렌트할 때 무조건 블박있는 차량30 5:53 293 0
쌍수 전후 40 2 5:52 112 0
교대근무라고 까일수도 있구나 처음이라 얼떨떨함13 5:52 354 0
다들 일찍 일어난거야??? 9 5:50 147 0
전남친 주차 진짜 못해서 정 떨어졌었음3 5:49 105 0
자식이 학자금 대출 갚으려는 돈 달라는 부모 2 5:49 73 0
159에 45키로면15 5:44 166 0
예뻐지고 싶다 5:44 90 0
편의점 알바중인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3 5:43 103 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻‍♂️오래 기다려쬬..?
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌  " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
전체 인기글 l 안내
10/6 8:14 ~ 10/6 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/6 8:14 ~ 10/6 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)