나 원래도 잠귀 밝고 잠 깊이 못 잤는데 최근에 더 심해졌어
기본 30분은 설치고 길면 한 시간 넘게도 설쳐
고카페인 음식을 먹지도 않고 수면습관이 별로 불규칙적이지도 않은데... 왜인지 모르겠네
그래서 수면제를 복용해보고 효과가 나타나면 바로 끊어보려고 하는데 수면제 써본 익들아 효과랑 부작용 어때? 사용하는거 추천해?
