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운동 매일매일 하지 말고 일주일에 하루는 쉬라잖아 l 일상
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l조회 57l
그럼 쉬는 날 유산소는 해도 된다는 거야? 아니면 걍 아예 쉬라는 거야?
근력 얘기인지 아니면 운동 자체의 얘긴지 모르겟으

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