다이어트하는데 잡채를 엄청 먹었는데 어떡해ㅠㅠㅠ

엄마가 와가지고 잡채먹으라고 나줄라고 많이만들엇대서 안먹으면 속상서운해할것같아서 배터지게 같이 먹엇는데 아 엄청살찌는거아냐?당면인데ㅜㅠㅜ

[익인1]

ㅇㅇ 탄수라 살찜 운동하셈

[글쓴이]

헬스장은 가는데ㅠ 더마니 운동해야겟지? 시험얼마안남앗는데 아효ㅠㅠ

[익인2]

운동하면 돼~

[글쓴이]

평소보다더해야겠지?휴ㅠ 기기

[익인3]

운동하면 되지~

[글쓴이]

쥬ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ마저...그래도넘배부르니까 불안했다

[익인4]

운동 가보자고~

[글쓴이]

가보자고~ㅜㅠ

[익인4]

화이팅!!

[익인5]

그거좀 먹었다고 안찜

[글쓴이]

그럴까.. 잡채가 혈당도 엄청 오르게하고 최악의음식이란걸 봐가지고 불안했으ㅋㅋ

[익인6]

운동하면그만이여 채소 좀 많이먹고 산책 ㄱ

[글쓴이]

웅ㅇ 일단 스쿼트좀 때리고 조금이따 헬스장가여겟다.... 저녁은 샐러드먹어야지 ㅠㅠ

[익인7]

당면은 수분이 많아서 ㄱㅊ

[익인8]

토하거나 운동하거나

[익인9]

강박 심하다.. 먹은 만큼 움직여

[익인10]

운동하고 하루이틀 가볍게 먹음 돼 엄마 속상하게 하는 것보다 낫징 ㅠㅠ

[익인11]

나 식단하고 피티할때
잡채귀신이라서 잡채만 먹었는데(명절이였음) 살 안찜
평소처럼 운동하고, 식단 이어서 하면 되용~

[익인12]

걍 운동하면 돼 그거 좀 먹었다고 갑자기 3~5키로가 막 찌고 저얼대 그러지 않음

[익인13]

뭘 또 그렇게 울고그랴 괜찮여

[익인14]

그냥 잡채 많이 먹은 사람이 되

[익인15]

그거 잠깐 먹었다고 안 쪄 걱정마

[익인16]

뭐 한끼 그렇게 먹었다고 평생 몸무게가 그렇겠냐~ 스트레스 받으면 더 살찌니까 다음 끼니부터 클린식 하면 살찌더라도 돌아온당~

[익인17]

한 번 먹었다고 살 안 쪙 다음 식단 열심히 하면 됨

[익인18]

그거 먹는것보단 강박 가지는게 더 실패요인임..