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식후에 걸어다니는거랑 식후에 물 마시는거중에 뭐가 더 건강에 좋아?4 l 일상
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l조회 26l
평소에는 걸어다니지도 않고 밥 먹을때랑 식후에만 물 좀 마심..
근데 둘다 하기가 너무 힘든데 하나만 하라면 뭐가 나아?

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익인1
1
2일 전
익인2
걸어
2일 전
익인3
전자는 식후에 혈당스파이크 오르는거 방지할 수 있어서 좋은 줄 알고 있는데
후자는 애초에 좋은 습관인지도 모르겠음 좋다 안좋다 의견 갈리는걸로 알고있어서..
2일 전
글쓴이
식후 30분후에 먹으라던데.. 근데 이때 아니면 난 물을 아예 안마셔
2일 전
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