나 애초에 위가 작아서 많이 안 먹거든 조금만 먹어도 배 차는데 몸매는 겁나 볼품 없어...가슴은 큰 편이라 어깨 굽어져있고 승모근도 오지고 팔뚝살도 오지고 엉덩이 쳐졌고 다리살도 오져 그냥 전체적으로 탄력도 없고 지방도 많아
2달 안에 4kg 뺄 생각인데
원래도 많이 안 먹는데 운동만으로 빠져? 저기서 걍 삼시세끼 샐러드만 먹어야 하니...? 식단만으로 일주일 했더니 1도 안빠져서 개 빡친다 지금 보통에서 마름 다이어트는 한번도 안해봤는데 접근을 어떻게 해야하나 이거ㅠㅠ
누구는 너무 안 먹으면 몸이 보호모드로 돌변해서 더 살찌는 체질로 변하고 더 안빠진다고 하고 누구는 거의 절식수준에 운동을 겁나 해야 빠진다고 하고 뭐가 맞는지 모르겠어