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불안장애같은데 병원안가도4 l 일상
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자연스럽게 나아져?

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익인1
ㄴㄴ 그냥 다스리고 사는거야
일상생활 불가능할 정도면 병원가고
어제
익인2
특정 상황에서만 불안도 높아졌다 괜찬ㄹ은거면 안가도 되는데 일상에 지장있을 정도면 가야지
어제
익인3
일상생활 어려우면 병원가고 일시적이면 상담받는것도 좋아 나는 상담받고 불안한 생각 흘려보내는거 연습중
어제
익인4
사바사이긴 한데 그게 트리거가 돼서 계속 비슷한 상황에 불안하거나 더 발전해서 공황으로 될 수도 있어.
심한거 같으면 병원가서 초기에 상담받고 필요하면 약먹으면서 관리해야해
난 처음에 뭔지 모르고 지냈다가 악화돼서 공황까지 얻어서 14년째 공황이랑 범불안 달고 살고있음...
어제
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