나 진짜 툴툴거리고 불평하는거 고치고 싶어....

어떻게 하는게 좋을까ㅠㅠㅠ

[익인1]

뭐 어케 하는디?

[글쓴이]

뭔가 불만이 많고 투덜거리는거 같아

[익인2]

남탓을 하지 말구 내 탓하는 습관 들이기

[글쓴이]

남탓을 안하고 걍 나는 내탓을 엄청 하는거 같아...

[익인3]

그 버릇때문에 먼지나게 맞아보지 않아서 그럼

[글쓴이]

그럴수도...

[익인4]

감사일기 이거 멘탈관리에 좋더라

[글쓴이]

예전에 했는데 다시 해봐야겠다 고마워

[익인4]

럭키비키~! 이런 거 말고
예) 내 불평도 들어주는 사람이 있으니 감사
이런 식으로 정말 한줄기 빛을 찾듯이 했을 때 좋았어 (우울증일 때)

[글쓴이]

엉엉 나도 지금 우울증이 도진거 같다...

[익인4]

쓰니를 응원할게 ~~~

[글쓴이]

4에게
고마우ㅜ

[익인5]

22이게 유일한 해결챡

[글쓴이]

고마워

[익인6]

혹시 언제 툴툴거리는것같아??

[글쓴이]

음 친구가 당일약속 취소? 같은거 하면 다른 애들은 그냥 웃어 넘기나봐
근데 나는 진짜 화나고 왜그러냐 하거든 그럼 또 열받고 걍 대화 안해
근데 상대는 또 웃어 넘기려고 장난식 카톡이나 릴스 보내고
나는 그 장난 못받아들이고 읽씹이나 안읽씹하거든 ?
근데 이게 그냥 내가 속이 좁은거 같아서 짜증나고 혼자 기분나빠함...

[익인6]

읽어보니까 너가 속이 좁은게 아닌걸?!
너가 화났다는 감정을 상대방에게 제대로 전달해주지 못해서 그런것같아!
그래서 답답한 마음이 쌓여서 혼자 툴툴거리는게 자연스러운거징
솔직하게 자신의 감정을 전달해주면 툴툴거리는것도 줄지 않을까?
친구사이에 솔직한 감정을 전달하는게 어색할수있지만 좋은 관계로 유지하려면 필요한것같아~~!

[글쓴이]

헐 정말 맞는거 같아... 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

ㅎㅎ도움이 되었다니 기분이 좋네
항상 행동에는 원인이 있어! 왜 이런 행동을할까? 어떤 상황에 이 행동을 할까? 스스로 곰곰하게 생각해보는것도 좋아!
툴툴거리는게 너의 단점이 아니라 그저 소통의 문제였는거야~!