피티 하기 전에 식단검사 하기 싫다고하면 안 하는 트레이너도 있어?

사실 다니는 회사가 구내식당이 ㄹㅇ 꿀맛이라 한끼는 무조건 먹고 싶은 메뉴 정량으로 먹고 저녁에 두유 1~2개 먹고

외식하면 알아서 적당히 먹을려고하는데 식단검사하면 좀 스트레스 받을 거 같아서 ㅠㅠ

다이어트로 피티 받을려고 하긴 해...ㅎ 

[익인1]

안하고 싶다하면 안하긴하는데
결국 다이어트가 이전에 나랑은 다르게 살아야하는데 자기객관화가 쉽지않으니까 이왕이면 받는게 좋긴하지 아침 저녁을

[익인2]

다이어트 할거면 받아야지ㅠㅠ 난 안먹고 찐 살이라 안받긴함

[글쓴이]

안 먹고 쪘다고...?
그게 가능해? 혹시 아파서 찐 거야?

[익인2]

그건 아니구.. 아침 점심 안먹고 저녁만 먹었더니 살쪘어.. 기초대사량 만큼 안먹으면 먹을때마다 저장해서 찐다더라구..

[글쓴이]

아 혹시 먹고싶은 거 몰아먹었어? 나도 그렇게해서 찐 케이스인데 나눠 먹는 게 아무래도 더 나은가보네 ㅠㅠ

[익인2]

응ㅠㅠ 이제 기름진건 안먹고 최대한 지키는중 그래도 3개월동안 15키로 뺐어!

[글쓴이]

2에게
와... 대단하당
그럼 그동안 기름진 음식 아예 피했어? 너무 먹고 싶을 때는 어떻게 했어?

[익인2]

글쓴이에게
마라탕 떡볶이 피자 짜장면 치킨은 아예 먹지도 못하고 먹고싶을땐 구운 치킨먹었어.. 식단 강요한건 아니지만 빼려고 곤약밥에 닭가슴살 김치 낫또이렇게 많이 먹은듯? 가끔 국밥 먹고싶으면 건더기만 먹고..