원래 두끼 먹는 사람인데 다이어트 할 때 아침 꼭 먹어야 할까..?

하루 세끼 먹는 식습관으로 바꿔야 하나....?

[익인1]

굳이ㄴㄴ

[익인1]

두번을 폭식하는것처럼 먹는거 아니면 ㄱㅊ

[글쓴이]

그럼 두끼 먹는 식단 짜야겠다 고마웡 !!!

[익인2]

아침 일찍 먹으면 저녁에 허기져서 잠이 안오는 경우많아 아점으로 먹고 저녁때 많이 고프면 과일 반쪽이나 키위 하나 또는 생당근 오이 먹먹이 좋아

[글쓴이]

아침 안 먹고 점심 저녁 먹을랴구...!

[익인2]

ㅇㅇ 저녁은 최대한 가볍게 다이어트 파이팅!

[익인3]

ㄴㄴ나도 하루 두끼 먹는데 거기에 맞춰서 먹음

[익인3]

아침 안먹어가지고 들어가지도 않음

[글쓴이]

사실 나두...ㅋㅋㅋㅋ 아침 안 먹은지 10년 넘어서 밥 안 넘어가,,

[익인3]

나도..ㅋㅋㅋ 양이 주니까 배는 고파서 마지막 식단에서 조금 더 먹는 정도?

[익인4]

아니야 세끼 다 먹고 저녁을 좀 일찍먹어봐

[글쓴이]

퇴근하고 집가면 7시야.....🥹

[익인4]

아니면 점심을 많이먹어 밥 쌀 면 이런거는 빼기 쉬워 근데 과자나 초코릿 같은건 먹지마
그리고 저녁은 간단하게 먹던 아니면 일찍 자봐

[익인4]

어때?