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입맛 없는데 일하려면 배는 채워야돼서,, 유제품 잘 안 받아서 요거트 이런 건 못 먹고 걍 삼시세끼 단백질쉐이크에 두유 타먹어도 될라나ㅠ
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웅 먹어!
7시간 전
익인2
삼시세끼??? 영양소 함량 잘봐 단백질만 과잉섭취하면 신장 안좋아
7시간 전
익인2
두유+단쉐하면 단백질 30정도 먹을텐데 몸무게의 2배g으로 먹으면 진짜 안좋아.. 탄수화물없어도 기력없구
7시간 전
글쓴이
ㅇㅎ 입맛 없어도 밥 먹긴 해여것네ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠ
5시간 전
익인2
웅웅 ㅠㅠ 아픈거아니었음 좋겠다 ㅠㅠ 편의점에서 죽이라두 먹고 기운내!!
5시간 전
글쓴이
고마워잉🥺
5시간 전
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