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입맛 없는데 단백질쉐이크만 먹으면 안 되나..3 l 일상
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l조회 25l
입맛 없는데 일하려면 배는 채워야돼서,, 유제품 잘 안 받아서 요거트 이런 건 못 먹고 걍 삼시세끼 단백질쉐이크에 두유 타먹어도 될라나ㅠ

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익인1
웅 먹어!
1시간 전
익인2
삼시세끼??? 영양소 함량 잘봐 단백질만 과잉섭취하면 신장 안좋아
1시간 전
익인2
두유+단쉐하면 단백질 30정도 먹을텐데 몸무게의 2배g으로 먹으면 진짜 안좋아.. 탄수화물없어도 기력없구
1시간 전
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