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1. 아예 안먹는게 더 잘 빠진다
2. 야채 베이스의 건강식으로 먹는게 더 잘 빠진다
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12일 전
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단기간에 굶어서 빼면 평생 그렇게 살지 않으면 요요 심하게 옴 ( 평소보다 10~20kg이상 살찐다) 왜냐하면 기초대사량 줄어들어서 운동 안하고는 몸에서 소모하는 칼로리가 줄어듬
12일 전
익인5
3 야채베이스가 아니라 탄단지 탄수화물을 먹어야 살이 빠짐
12일 전
익인6
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12일 전
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