운동은 작업치료사(헬짱)친구가 짜준 루틴으로 월화목금 웨이트하고 단백질은 하루에 몸무게 만큼은 먹거든ㅜ? 근데 몸은 단단해지는 게 느껴져,, 인바디상으로는 걍 똑같아 체지방은 안 줄고 근육은 안 늘어 뭐가 문제인 걸카ㅠㅠ
친구가 이런 인바디 처음 본다고ㅋㅋㅋ 할 정도로 대박인 거 나도 알아서 초반은 쭉쭉 늘 줄 알았는데 놀랍도록 제자리다 어카농