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다이어트할때 탄단지 챙겨먹는게 중요해???4 l 일상
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균형 맞추는게 중요해?? 걍 무턱대고 적게 먹으면 되는거 아님??

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익인1
개중요한듯..
2시간 전
익인1
절식으로 6개월 다이어트해봤는데 .....나중엔 내 양을 나도 몰라서 요요오더라...근육도 다빠짐 ...하루에 600칼로리정도 먹었고 20키로 뺌....근데 다시 일반식으로 돌아오려니까 뭘 어케 먹어야할지 몰라서 개망함 ㅋㅋ.....
2시간 전
익인2
노노 단백질 특히 중요함
2시간 전
익인3
무턱대고 적게 먹으면 요요옴 탄단지 기초대사량 맞춰서 먹는게 중요함
2시간 전
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