허벅지 엉덩이 살 찌는 방법좀 알려조

지금 163정도 키빼몸 120 하는데

허벅지랑 엉덩이 뿐만 아니라 몸 전체에 살이 없어..

살 쪄본적이 없는데 전에 45정도까지 찌웟을 때 허벅지나 엉덩이에 붙는 느낌 나긴 햇거든????

그럼 살 찌워보면 알 수 있으려나 몇 키로까지 쪄야 겉으로 티가 날까? 45까지 쪗을 땐 티 안 낫음..

50초반은 넘겨야 티 나려나

[익인1]

빵 엄청 먹었는데 쪘어

[글쓴이]

나 근데 저 스펙에 허벅지 엉덩이 살 없는 거 평균적으로 정상이지..?? 없다기보단 걍 살이 너무 없움
걍 내 몸이 이상한건가
엉덩이 힙업은 운동해가지구 되어잇는데 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

밥먹고 바로 소파에 바로 앉고 웬만하몬 계속 앉아서 생활하면 하비 완전가능

[글쓴이]

눕는건 안 되나??!

[익인3]

액상과당 먹으면 직빵 몸은 안좋아지지만ㅜㅜ