호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N악기/연주 N디지털카메라 N심리학과 N치지직 N원무(보건행정.. 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝 초보이긴한데 2분만 뛰어도 힘들어ㅠ8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 37l
2분뛰고 걷고 뛰고 걷고 하는데 왜케 체력이 약한건지

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나두그래
8시간 전
익인2
하다보면 비약적으로 늘겨
8시간 전
글쓴이
혹시 러닝 몇분 뛰어?
8시간 전
익인3
처음엔 다 그래 심폐지구력이 거의 바닥수준이니까
8시간 전
글쓴이
몇 달정도 하면 늘까 ㅎㅎ 그래도 하고 나면 기분이 좋긴함
8시간 전
익인3
나도 쓰니처럼 2분뛰면 너무 숨차서 못뛰었는데 러닝에 관심가지고 유튜브 영상좀 보니까
내가 너무 빨리 뛰어서 그렇대
그래서 평소보다 천천히 뛰고 걷고 뛰고 걷고 하다보니까 1주일뒤에 1km 뛰는거 성공하고
1.5km 2km 3km 4km 뛰다보니까 결국 2주만에 5km 완주하게 됐는데 그때 평균 페이스가 7분정도 였어

이렇게 3달정도 해보니까 10km 뛰게 되고 하프도 나가봤어 !
8시간 전
글쓴이
와 진짜 멋있다 ……혹시 매일 했어? 나도 좀 천천히 뛰어봐야겠다 고마워
8시간 전
익인3
처음 1주일은 안쉬었어 그 다음부터는 확실히 거리 늘리니까 허리나 골반 땡겨서 1~2일씩 쉬면서 했어 !
8시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구가 400만 빌려달ㄹ는ㄷ ㅔ ㅜㅜ 434 10.07 18:3047515 0
일상흑백요리사에서 젤 유명한 밈 뭐같아?195 10.07 21:2619223 1
일상한글날 왜 쉬는거야 직장인들?145 8:483160 0
이성 사랑방 이런 대화법은 T라서 그런거야? 171 10.07 17:1329222 0
야구본인표출 아 이번건 진짜 잘 그림127 10.07 23:1627795 1
이성 사랑방 애인이랑 의견 차이가 있는데 손바닥 크기 재는게 왜 플러팅이야?19 2:19 180 0
익들이 좋아하는 치킨은 뭐야?7 2:19 49 0
이메일 만들 때 이름이랑 숫자 넣어서 했어?7 2:18 77 0
알바 사장이 cctv 맨날봐서 너무 힘들었음..2 2:18 103 0
이성 사랑방/연애중 내 신발 예쁘지? 했는데 애인이 평범하다고 하면 센스 없다 생각해…?.. 2 2:18 83 0
다이소 퍼프 개좋다3 2:18 34 0
노래방 자주 가면 노래 실력이 늘어?4 2:17 82 0
애매하게 졸려서 유튭 수면명상 들었는데4 2:17 33 0
아 나만 전기파리채 무서움? ㅠㅠㅠ1 2:17 51 0
사주 다 구라임. 나 역마살 있댔는데36 2:17 566 0
토익 빨리 해치우고 ㅃㅇ하는게 맞는건데 2:17 31 0
다들 돈벌레 알아?? 😀38 2:16 158 0
생일날 이성이랑 단 둘이 밥먹는거7 2:16 97 0
난 웃음이 맑은 사람이 좋아 2:15 38 0
나 약간 지능이 모자라나…20 2:15 90 0
부모님이 사별하고 엄마만 계시는데 17 2:15 81 0
강아지 키우는익들아 너희강쥐는 e야? i야?8 2:15 47 0
이성 사랑방 덕질하듯이 연애하는 거ㅋㅋㅋㅋ2 2:15 113 0
가공낙원 지금볼까 묵힐까6 2:14 20 0
이성 사랑방 연하남이 너무 앙큼함...11 2:14 371 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 한도윤
제목이 실패의 꼴인 이유가 다 있다.우선 꼴이라는 말을 설명하자면 사전적 의미로 모양이나 형태를 낮잡아 부르는 말이다. 실패의 모양이나 실패의 형태라고 표현하는 것보다 꼴, 꼬라지, 꼬락서니로 표현하는 게 나는 좋다. 왜냐하면 나는 실패를 싫어하기 때문이다. 누구나 실패를 싫어하지 않..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
전체 인기글 l 안내
10/8 9:32 ~ 10/8 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/8 9:32 ~ 10/8 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)