[잡담] 다이어트 시작할건데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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운동 일단 유산소만 해도 되나

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	익인1 나 러닝머신 조지는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2시간 전 글쓴이 하루에 몆분해? 2시간 전 익인1 30-40 2시간 전 글쓴이 근력은 안 하고 유산소만 하는거야?! 2시간 전 익인1 일단은 라닝머신만 근력... 은 걍 유튭보고 가끔 복근운동이나 스쿼트 가끔ㅋㅋㅋㅋ 2시간 전 글쓴이 1에게 답변고마워!! 다욧트 파이팅~! 2시간 전
	익인2 웅웅 그거랑 식단 조금씩하면 돼!! 2시간 전 글쓴이 고마워!! 이번엔 진짜 성공 할거다 훗 2시간 전 익인2 화이티이잉ㅇ 2시간 전
	익인3 나도 글케 6키로 넘게 뺌 !!식단도 하는중 2시간 전 글쓴이 헐 진짜 많이 뺐다 식단은 어떻게 하는지 물어봐두 될까!! 2시간 전 익인3 나 일반식 하는데 야채 많이+밥 반공기+단백질 적당량 이렇게 먹어~ 첨부터 일케먹어야 요요 안올걸 나중에ㅜㅜ 그리구 밀가루 설탕 튀김 다 끊었당 ㅋㅋㅋㅜㅜ 나 165 55야 지금!! 더 빼려구 2시간 전 글쓴이 밀설튀 끊은게 쩌는데........ 어케햇지.. 아니 어케... 2시간 전 익인3 걍 담배끊듯이 끊어야됔ㅋㅋㅜㅜ맘 독하게 묵으라~~ 2시간 전
	익인4 살 빼는건 유산소래!!!! 2시간 전
	익인5 쓰니 키랑 몸무게가 몇인데?? 2시간 전 글쓴이 부끄럽지만.. 164에 75야 ㅠㅠ 2시간 전
	익인6 나랑 같이하자 ㅠ 2시간 전 글쓴이 좋아!! 나 목표 55인데 내년 개강전까지 빼고 시퍼ㅠㅠ 2시간 전 익인6 나도 58 정도 목푠데,,, 사실 63만 돼도 좋아 2시간 전
	익인6 난 169 78이야.. 2시간 전

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