아침(8시) 계란 2개
점심(12시) 일반식(양조절)
저녁(8시 이후) 닭가슴살, 탄수화물 조금
너무 절식인가 싶긴한데,
직장인이라 아침 싸외서 간단하게 먹어야하고..
저녁은 운동 후 먹고 자야하는데 너무 더부룩해서..ㅠ