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땀 얼마나 빼야 붓기 빠질까ㅠ8 l 일상
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중요한 약속인데 너무 부어서 헬스장 옴ㅠㅠ

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익인1
유산소 기준 좀 빡시게 하면 30-40분 평범하게는 한시간?
4시간 전
글쓴이
유산소 가볍게 30분 하고 웨이트 하려는데 빠지겄지...
4시간 전
익인2
가볍게 ㄴㄴ 줜 나 뛰면 됌
4시간 전
익인2
속도 10으로 오분만 뛰어도 부기 싹 빠짐 ㅋㅋㅋ
4시간 전
글쓴이
원래도 운동할때 발목 땜에 줜 나는 못 뛰어ㅠ
4시간 전
익인1
개인적으로 붓기빼는거면 유산소하는걸 추천드리오
4시간 전
익인3
천계 30분만 타도 쫘악 빠지던데
4시간 전
익인4
유산소 20분?
3시간 전
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