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무조건 일반식으로 감
닭고야 샐러드 먹고 뺀 살은 유지될 수 없다는걸 깨달음 ㅠ 결국 나는 평생 저렇게 안먹음 빼도 몇년 후면 다시 원래 몸무게, +더 나가는걸로 변함
여기서 내 말은 삼시세끼 저렇게가 아니라 하루 한끼라도 저렇게 대체하는걸 의미 ㅎ
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익인1
난 아침점심 일반식 먹고 저녁은 샐러드 먹으니까 잘 유지되던데
맨날 샐러드 먹은건 아니지만 먹다보니 맛있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
글쓴이
평생 그렇게 먹으면 유지되지 당ㅇ연히 근데 나는 저녁에 샐러드 먹기싫오서 ㅠㅠ
2시간 전
익인1
그럼 일반식을 매끼 적게 먹는거야?
2시간 전
글쓴이
사실 적게도 아냐 건강하게 탄단지 조절해서 먹고있음
제일 중요한거: 떡볶이 마라탕 치킨 피자 이런거를 잘 안먹는거
근데 저것도 평생 안먹고 살 순 없으니 먹되 양조절만 해서 가끔씩 먹고있음
2시간 전
익인2
옹 나는 한끼는 샐러드로 가볍게먹는게 편하던뎅! 요요없었음
2시간 전
글쓴이
응! 그렇게 먹을 수 있음 먹엉 나는 다이어트 끝나고 매릴 한끼를 샐러드로 먹기 싫어서 ㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
익인3
닭고야가 뭐야?
2시간 전
익인3
검색해보고 왓다.. 닭가슴살 고구마 야채구나
2시간 전
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