호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N악기/연주 N디지털카메라 N심리학과 N치지직 N원무(보건행정.. 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 어제 단백질 개 많이 먹었다고 생각했는데4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 25l
소용 없넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계란 2개, 단백질 12g 두유 이렇게 매일 먹어서 나 좀 심각함 듯 단백질 너무 많이 먹는거 아닌가? 싶어서 찾아보까 계산한거 대비 반절보다 조금 더 먹는 수준이었네,,,

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
마즘 ㅋㅋㅋ 알고보면 적정량 만큼 먹기 힘듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7시간 전
글쓴이
어제 질리도록 끼니마다 닭가슴살/계란/ 단백질 많이 들어간 두유 먹어서 이정도면 매일 먹기 부담스러운디? 했는데 이게 적정량이었어ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 단백질 섭취 개빡셈ㅠ
7시간 전
익인1
내가 본격적으로 운동하기 전엔 프로틴쉐이크 왜먹는지 몰랐거든?? 근데 확실하게 알게됨 ㅋㅋㅋ 이거 음식으로 채우기 개 빡세구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육키우기용으로 먹으려면 표준 적정량보다 조금 더 먹어야댐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7시간 전
글쓴이
그니까.... 진짜 근육 키우려면 개빡셀 듯... 난 하루 적정량만 먹으려고 하는거였는데ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 앞으로는 운동 끝나고 단백질 쉐이크 먹을라고....
7시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상한글날 왜 쉬는거야 직장인들?540 8:4857293 1
일상다들 믿고 거르는 이름 있어?580 10:5541260 0
이성 사랑방난 오히려 데통 안하는 여자들이 이해가 안가303 8:4442570 1
일상너희 친구한테 4일 캐리어 빌려주고 얼마 받을래? 243 13:3422930 0
야구/장터이벤트 큰거 갑니다🖤❤️168 18:086332 0
이주미 이청아 같은…차분 세련 고급 어른여자! 유튜버 또 누구있지 18:32 20 0
쿠팡 사전예약 더 빨리 배송오진 않지?1 18:32 14 0
라파클럽이랑 폴로랑 다른거지???2 18:32 24 0
익들아 이거 그냥 샵이 못 하는 걸까? 18:32 10 0
셀토스가 커 k5가 커?5 18:31 16 0
혼자 사니까 집밥 반찬의 소중함을 절실하게 느낌3 18:31 16 0
지거국 취업은 진짜 잘하네...1 18:31 26 0
흑백요리사 결과만 봐도됨6 18:31 420 0
교수님이 악담해서 너무 속상해 ㅠㅠ 12 18:31 35 0
냉동식품 실온에 4시간 정도 뒀다거 다시 얼려도 괜찮으려나?2 18:31 18 0
혼밥이 더 좋은 사람 있음?8 18:30 22 0
내일 진짜 마지막 공휴일이네 18:30 18 0
아 웃겨 엄마랑 걸어가는데 2 18:30 16 0
눈화장 전후 차이 심하다 … 32 18:30 733 0
사람들 앞에서 망신주는 상사 어떻게 대처함? 18:30 24 0
으 공동현관에서 바퀴벌레봄1 18:30 15 0
익들아 이거 일주일 급여 물어봐도 되겟지,,,? 18:30 13 0
지하철 서서가는중인데 정신이 혼미하다4 18:29 79 0
정신과 다니는데도 우울증이 아니라 걍 핑계대는 것 같아7 18:29 144 0
서울 공시생인데 지방가서 공무원하고싶은데 방법없어?ㅠ 7 18:29 74 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 한도윤
제목이 실패의 꼴인 이유가 다 있다.우선 꼴이라는 말을 설명하자면 사전적 의미로 모양이나 형태를 낮잡아 부르는 말이다. 실패의 모양이나 실패의 형태라고 표현하는 것보다 꼴, 꼬라지, 꼬락서니로 표현하는 게 나는 좋다. 왜냐하면 나는 실패를 싫어하기 때문이다. 누구나 실패를 싫어하지 않..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
전체 인기글 l 안내
10/8 20:38 ~ 10/8 20:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/8 20:38 ~ 10/8 20:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)