헬스 잘알 익들아 인바디 점수가 오히려 떨어졋는데 문제가 뭘까?

피티 받은지 두달정도 됐고 체중이 줄면서 근육도 같이 빠졌거든? 그래서 점수가 이렇게 나온거 같은데..

아침은 간단하게 프로틴쉐이크나 식이섬유 먹고 점심 저녁 닭가슴살이랑 야채조금, 탄수화물 130g 먹는중이야 먹는 양을 늘려야 되나??

[익인1]

목적이 뭔데 ?? 다이어트야?

[글쓴이]

아니 체형교정, 체력증진이 목적이었어

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[글쓴이]

체형교정이랑 체력증진이 목표였어! 피티쌤한테도 말해놨어

[익인4]

마를수록 점수가 잘나오는게 아냐 정상체중에서 몸무게 떨어지면 점수도 떨어져 근육떨어진건 당연히 마이너스 / 그리고 기초대사량, 활동량에 따라 먹는양도 달라지니까 저렇게 써준것만으로는 알수없어