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다이어트 머리 빠짐4 l 일상
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요즘 다이어트 하면서 살이 빠지는데

머리카락도 많이 빠져..ㅠㅠㅠㅠ이것땜에 스트레스야

어떤걸 주로 먹어야 하닝...

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익인1
지금은 뭐먹는데?? 탄단지 맞춰서 골고루 드십쇼..
6시간 전
익인2
영양소 부족이라 그런거 같은데 잘챙겨 먹어
6시간 전
익인3
나도 다이어트 잘못해서 머리빠졌었는데 단백질 위주로 먹으니까 덜빠지는것같고 샴푸도 탈모방지샴푸? 이런거써
6시간 전
익인4
굶지말구..익인이1처럼 골고루 먹어야돼 탄수화물 끊는다고 무조건 좋은 것도 아니고 알즤~~~~~
닭가슴살 단백질 함량 많은 걸루 먹구 닭찌에다가 슬라이스 치즈 올려서 돌려먹으면 단백질 지방 좋고~~~밥도 소량으로 먹고~~!~!
6시간 전
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