오버핏 입고 싶어서 20키로 뺌…

전엔 뭘 입어도 임부복 스타일인데 이젠 내가 원하는 핏 나와서 만족함 ㅜㅜ

[익인1]

어캐 뺌 ㅈㅂ알려줘

[글쓴이]

누구나 아는 그 방법…ㅎ 안먹고 많이 움직이기 ㅋㅋㅋ

[익인2]

와 전후 몸무게 알려주라ㅠㅠ

[글쓴이]

73키로에서 방금 재니 51키로 나왕

[익인3]

멋있다 쓰니

[익인4]

몇달걸림

[글쓴이]

기간은 5개월인데 집중해서 뺀건 3개월

[익인5]

대박

[익인6]

와 엄청 고생했겠다ㅜ

[익인7]

키 몸무게 몇이야? 유지 식단이랑 운동 어떻게 해?

[글쓴이]

나 167 센치~
식단은
아침 토마토+훈제란
점심 일반식
저녁 그날그날 먹은양에 따라 조절해서 먹음
운동은 그냥 가볍게 헬스해

[익인7]

하루에 운동 어느정도 해?

[글쓴이]

직장인이라 주 3회 이상 ㅋㅋㅋ 걍 식단이 중요해

[익인7]

근력? 유산소?루틴알려주라!

[익인8]

대박이다 나도 70키론데 진짜 이젠 살빼야지.....

[글쓴이]

올해 100일 정도 남았으니 눈 딱감고 해봥 나도 맘먹고 뺀건 삼개월정도야 ㅋㅋㅋ

[익인9]

부럽다 나 76인데..... 나도 딱 20키로 빼고 싶음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 얼마전에 취업해서 저녁이 포기가 안돼... 퇴근하면 너무 배고픔 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인10]

멋있어..5갱월만에 20키로라니 진짜 멋져

[익인11]

ㄷㅂ 나 3개월 빡세게 운동해도 5키로도 언 빠쟜는데,,,,

[익인12]

와 키커서 핏 대박일 듯..

[익인12]

나도 오버핏 입고 싶어서 다이어트함 ㅋㅋ쿠

[익인13]

와 대단하다!!!! 멋있어...

[익인14]

ㅋㅋㅋㅋ 아 난 20 빼서 70키론데 아 분발하자 내자신

[익인15]

헐 이전 스펙 딱 나네.... 나도 20키로 빼기가 목푠데 쓰니보니까 또 의욕생긴다ㅠㅠ 쓰니 진짜 고생했어ㅠㅠ